One Million Steps

Добро пожаловать в приложение Million Steps Challenge

One Million Steps - это доступная задача по сбору средств для фитнеса, в которой каждый может принять участие из любой точки мира без предварительной подготовки и собрать деньги на хорошие дела

Это 100-дневное путешествие с внимательностью и укрепляющими упражнениями, чтобы вы чувствовали себя хорошо и делали добро.

Люди проходят миллион шагов за 100 дней (500 миль), собирая средства по интересующим их причинам.

Благотворительные организации получают фирменную благотворительную страницу с интегрированным сбором средств и возможностью расширить круг своих сторонников

Предприятия получают доступные инструменты и ресурсы для поддержки здоровья и благополучия персонала, одновременно выполняя свою корпоративную социальную ответственность и возвращая обществу.

Используйте приложение, чтобы:

· Беспроводная синхронизация нашего шагомера с вашим мобильным устройством.

· Отслеживать ваши успехи и цели,

· Соревноваться в мини-соревнованиях

· Следовать за друзьями в списках лидеров

· И сбор средств на благое дело

Отслеживайте свой прогресс

Шаги - достигли ли вы своей ежедневной цели?

· Общее активное время - попробуйте достичь 1 часа в день

· Активные минуты - получите эти кардио минуты, пройдя в общей сложности 45 минут в день со скоростью три мили в час

· Активные часы - Хватит просто сидеть без дела! Попробуйте сделать 9 из 12 часов ваши активные часы. Как? Сделайте 300 шагов в этот час или получите напоминание

· Средний шаг - следите за своим 7-дневным средним шагом, чтобы держать вас в курсе - больше не лгите себе, это все, что можно увидеть

· Расстояние - расскажите своим друзьям, как далеко вы прошли или бежали

· Калории - со всей этой тяжелой работой, проверьте, сколько калорий вы, возможно, сожгли

Мини-вызовы

Мини-соревнования отлично подходят для этого дополнительного ускорения или возвращения на ходу. У нас есть шесть мини-испытаний, чтобы принять участие и соревноваться с друзьями.

24-часовой взрыв - ничто не говорит это лучше, чем тотальный толчок

Выходной Walkathon - двухдневный вызов. Используйте выходные, чтобы успеть на ступеньки или просто оставаться активным в тихие дни

Wonder Work Week - пятидневный вызов. С понедельника по пятницу. Кто будет чемпионом в конце?

Полная неделя Монти - 7-дневный вызов с понедельника по воскресенье, чтобы пройти всю неделю

14 день Сброс - Чувствуете себя перезагрузкой? Этот двухнедельный конкурс - это отличное обновление.

30-дневный омолаживающий - 30 дней, чтобы восстановить боевую форму

Лидеры

Когда мы начинаем что-то новое, сначала мы берем на себя обязательства, а затем ищем инструменты, которые помогут нам справиться с этой задачей.

Но, будучи людьми, мы любим делать вещи вместе. Таким образом, вступление в группу действительно может помочь нам добиться успеха

Следуйте за своими друзьями в списках лидеров и заставьте себя быть № 1

Для получения дополнительной информации о том, как вы, ваш бизнес или ваша благотворительная организация можете воспользоваться «Миллионами шагов», посетите www.millionsteps.com или отправьте нам письмо по адресу info@millionsteps.com.